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Prevenção e Dicas de Saúde
Uma escovação adequada deve durar, nos mínimo, dois minutos !
A maioria das pessoas não chegam nem próximos a esse tempo, os dentes devem ser escovados com movimentos suaves e curtos, com atenção especial para a margem gengival, para os dentes posteriores e áreas situadas ao redor de restaurações e coroas.
Dê preferência à escovas com cerdas macias,que são melhores para remoção da placa bacteriana e dos resíduos alimentares, à escovas com cabeça pequena que alcançam melhor todas as regiões da boca.
Use o creme dental mais adequado para você e troque sua escova a cada três meses ou quando perceber que ela está desgastada.
É necessário também o uso diário do fio dental para remover a placa bacteriana das áreas que a escova dental não tem acesso fácil, como a linha da gengiva e a área entre os dentes, evitando assim que esta placa bacteriana leve ao aparecimento de cáries e doenças gengivais.Concentre-se na escovação de seus dentes e a faça da seguinte maneira:
Escove a parte da frente dos dentes com movimentos suaves e curtos,
de um lado até o outro, em cima e em baixo.
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Escove a parte de trás dos dentes com movimentos suaves e curtos
até o outro lado, em cima e em baixo.
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Escove as superfícies de mastigação com movimentos suaves e curtos
dos dois lados e em cima e em baixo.
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Escove a língua, região onde acumulam - se
muitas bactérias que provocam mau hálito.
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Passe o fio dental entre os dentes para remover resíduos de alimentos e placa bacteriana.
Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio e deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes, passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva, sem forçar, pois ele pode cortar ou machucar o tecido gengival. remova o fio fazendo movimentos de trás para frente, retirando do meio dos dentes.
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Inlustrações site www oralb.com.br
Dicas:
- Visite seu dentista regularmente.
- Faça a higienização oral após todas as refeições.
- Tenha uma alimentação balanceada.
- Troque sua escova, sempre que perder seu formato original.
- Evite o consumo de bebidas e alimentos açucarados, ao ingeri-los,escove bem os dentes.
Para usuários de prótese:
Garanta a longevidade de sua prótese, fazendo sua higiene oral após as refeições.
A prótese fixa deve ser higienizada através do uso de escova dental, fio e passa fio,
além da pasta de dente.
A prótese removível deve ser retirada para a escovação, que deve ser feita
cuidadosamente e sem uso de força excessiva.
Equipe Consultório Ateliê